Yoga | Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform. Die fliessenden Bewegungen bauen Kraft, Flexibilität und Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Sequenzen kann ein Zustand der Meditation und der inneren Ruhe erreicht werden.

Dauer: 75 Minuten